Swimmax
FINA
SPF

Program Kempu

Podrobný program a presný časový harmonogram kempu je distribuovaný pri príchode na kemp.

Kemp je postavený na vysoko kvalitnom a profesionálnom tréningovom zabezpečení v maximálnom pomere 1:10 tréner - plavec. Naším cieľom je obohatiť plavcov o poznatky z teoretickej ako aj špecializovanej prípravy, z ktorej sa  majú možnosť naučiť o zákonitostiach efektívnej plaveckej techniky, trendoch v trénigovej príprave, športovej výžive, o podstate fair play, ako aj nebezpečenstve dopingových látok v športe. 

Ubytovanie/Strava: 
Hotel X-Bionic Hotel****, X-Bionic Sphere Resort, Čilistov 

5 nocí v dvojlôžkových izbách  v X-Bionic Hotel ****
Plná penzia formou bohatého bufetového výberu
8 dráhový krytý bazén a 10 dráhový vonkajší 50m bazén, posilovňa, vonkajšie ihriská, aquapark, bežecká trať

Materiálne zabezpečenie:
Každý účastník dostane
Bavlnené tričko s logom kempu
Silikónovú čiapku s logom kempu
Zabezpečený pitný režim počas tréningu

Tréningové zabezpečenie:
Tréning vo vode
Ranná fáza: nácvik plaveckej techniky
Poobedná fáza: tréning so začlenením plaveckých cvičení z rána
Tréning na suchu 
Ranná fáza: Rozcvička, beh, plavecká gymnastika a posilňovanie, loptové hry
Poobedná fáza: stretching, statické cvičenia

Technická predpríprava: Video analýza - rozbor techniky a ukážka technických cvičení v podaní olympijských víťazov

Voľný čas a zábava: V priestoroch Aquaarény

Výlet na MS do Budapešti: Jednodňový výlet do Budapešti na MS v plávaní.


Táto stránka používa súbory cookie na zlepšenie používateľského zážitku. Používaním webovej stránky súhlasíte so všetkými súbormi cookie v súlade s našimi pravidlami cookies.

Top